Как прокачать креативное мышление

Креативность — не врожденный дар, а навык, который надо постоянно тренировать. «Город Онлайн» рассказывает о самых эффективных методах, которые помогут прокачать творческое мышление.

Что такое креативность

 
Креативность порой называют одним из ключевых навыков XXI века. Креативное мышление — это способность создавать или иным образом воплощать в жизнь что-то новое.

Умение нестандартно мыслить нужно не только художникам, писателям или музыкантам. Этот навык пригодится любому из нас. Без творческого подхода невозможно придумать прорывную идею, создать что-то уникальное или найти оригинальное решение проблемы.

Креативность связана с уровнем интеллектуального развития человека, его кругозором, фантазией и воображением, памятью и вниманием, характером и темпераментом.

Татьяна Ашутова, декан факультета дизайна и рекламы Университета «Синергия», член Санкт-Петербургского Союза дизайнеров:

«Развивать креативное мышление полезно каждому человеку, ведь это позволяет достичь результатов в абсолютно любой деятельности. Важно читать книги, посещать выставки, много гулять. Полезно ежедневно искать новые способы решения бытовых и интеллектуальных проблем. Такой навык должен стать вашей привычкой. Чем больше вы знаете, тем больше пищи получает ваше воображение».

Специалисты сходятся во мнении, что креативное мышление — не врождённое качество, его можно «прокачать».

Роман Горбачёв, основатель дизайн-студии «Логомашина»:

«Креативное мышление — это такой же навык, как и копирайтинг, фотосъёмка или управление людьми, который требует постоянной работы и развития. Умение смотреть на вещи нестандартно приходит с опытом, чтобы наработать больше опыта за короткие сроки, можно выполнять специальные упражнения».

Выйдите из зоны комфорта

 
По словам специалистов, лучшая тренировка творческого мышления — решение разноплановых задач в ограниченных условиях.

Марина Проскурина, графический дизайнер, преподаватель академии дизайн-профессий Pentaschool:

«Так исторически складывалось, что новое создавалось в условиях острой необходимости, неизвестности. Если у нас есть всё для выживания, наш мозг ленится. Это значит, что его постоянно нужно держать в тонусе, используя различные упражнения».

Специалисты указывают, что для создания креативной идеи нужно «активизирость» нервные процессы.

Олег Катостровский, психоаналитик, психотерапевт:

«Наше подсознание всеми силами защищает привычные тропы, в том числе мышления. Так безопаснее. Поэтому сойти на креатив для него — всё равно что сойти с рельсов. Опасно. И оно, это подсознание, будет всячески наши стереотипные концепции поддерживать и на них возвращать. Чтобы намыслить что-то новое нужно: 1. Сдвинуть, активизировать свои нервные процессы. Для этого в состоянии активной бодрости (т.е. тогда, когда мозг чувствует себя хорошо) задайте ему необычные физические или умственные упражнения. То, чего раньше вы не делали. Не читали мыльные романы — прочитайте, не мыли пол — помойте, не прыгали на батуте — залезьте, не катались на коньках — хоть бы встаньте на них. И в этот момент… 2. Задайте мозгу ту самую задачу с потребностью на креативность. Он растеряется … и решит!».

Иногда полезно нарушать привычный ход вещей. Действенная методика развития креативности: попробуйте внести изменения в своей повседневной жизни.

Мария Дарская, сценарист и режиссёр, PR-специалист:

«Иногда полезно переключаться на другие виды творчества. Например, если всё время пишете, попробуйте петь или танцевать. Если вы поете — начните рисовать или снимать кино. Если вы дизайнер одежды, то попробуйте поработать над декором, интерьером или освойте искусство фотографии. Вы можете быть творцом в разных сферах. Одна-две могут быть основными, а другие своего рода „гарниром“ к главным блюдам».

Погружение в новую творческую среду заставляет мозг активизировать креативное мышление.

Дмитрий Бодлер, блогер, сценарист:

«Лучший способ развивать креативное мышление — заниматься креативом. Сюда входят любые творческие работы, которые кажутся вам интересными: от создания фотографий и съёмок видео, до создания собственной Вселенной. И лучше сразу заниматься этим профессионально. Пусть сначала это может показаться сложным, но вы втянитесь! Личные креативные качества растут, когда мы втянуты в созидательный процесс».

Упражнения: включите тренировки в повседневность

 
Марина Проскурина, графический дизайнер:

«Развивать креативность можно как используя специальные приложения-тренажёры или решая задачи на смекалку, так и просто наблюдая за окружающей средой в повседневной жизни. Если вы выберете второй вариант, у вас разовьются насмотренность и внимание — те навыки, которые способствуют усилению креативности».

По словам эксперта, самое популярное и доступное бытовое упражнение на развитие креативности — находить знакомое в незнакомом. Например, искать очертания лиц в предметах, окружающих вас в быту.

Другой пример этого упражнения, любимый всеми детьми, — разглядывать облака и находить в них различные силуэты и образы. Постепенно это узнавание можно переносить почти на любые вещи, предметы, растения и даже здания.

Второй вид упражнений, доступный каждому, — создание конкретных образов из подручных материалов. Например, если вы хотите удивить гостей, попробуйте оформить салфетницу особым образом, сделав из салфеток оригами.

Сломался пылесос? Не стоит его выбрасывать или вызывать мастера. Можно просто подумать, как его починить своими руками. Так вы не только вернёте жизнь вещи и сэкономите средства на мастере или покупке нового пылесоса, но и с пользой для мозга проведёте время.

Если вы предпочитаете приложения, игры и тесты, выбирайте те, которые развивают не просто креативность, а мозг в целом. Чем больше навыков вы будете иметь, тем проще будет их комбинировать, это поможет вам находить нестандартные решения проблем.

Лайфхак от цифровой платформы «Город Онлайн»: прокачать творческое мышление можно с помощью сервиса «Тренировка креативности». Пользователям доступны аудиоспектакли, которые заставят вас придумывать. Это погружение для тех, кто хочет вырваться из рутины, встряхнуть мозг и найти новые идеи.

Регина Байбикова, художник, дизайнер:

«Принято считать, что креативное мышление — удел творческих профессий: писателей, художников, сценаристов, режиссёров, танцоров и т.д. Позволю себе оспорить данную статистику, ведь творческое мышление необходимо не только людям в культуре и искусстве, но и в науке и, конечно, в бизнесе. С его помощью можно придумывать нестандартные идеи и уникальные варианты выхода из трудной ситуации».

Художник делится упражнениями на развитие креативности.

«Игра в ассоциации». Откройте словарь и возьмите первое попавшееся слово. Придумайте к нему как можно больше ассоциаций. Допустим, попалось слово «красный». Ассоциации к нему: «арбуз», «сердце», «любовь», «закат», «гранат», «море».

«В две руки». Это задача для развития правого полушария, где вы обеими руками одновременно рисуете фигуры. Одной рукой начните чертить круг, а другой —треугольник.

«Час молчанки». Как следует из названия упражнения, заданию вы посвятите лишь один час, не отрываясь от привычных дел. В течение этого времени отвечайте людям только на общие вопросы, используя «да», «нет» и «не знаю». Ведите себя естественно, чтобы никто из окружающих не заподозрил ничего странного.

«Инструкции». Возьмите любой предмет и постарайтесь придумать как можно больше способов его применения. Чем необычнее и интереснее они будут, тем лучше. Я взяла зубную щетку. Ей можно: чистить зубы; чистить обувь; наносить маску для лица и т.д.

«Дорисуй!». Это упражнение вы можете выполнять в компании друзей. Один человек должен нарисовать на листе бумаги какую-то деталь: линию, штрих, фигуру. Следующий дорисовывает за ним что-то своё. И так далее.

«Озвучка». Включите телевизор, отключите звук и устройте собственную озвучку для видеоряда.

«Аббревиатуры». Придумайте расшифровку для коротких слов из 3-5 букв. Например: КОТ — Короткий Ответ Телевидению; РОТ — Рыбный Омлет с Томатом. Чем парадоксальнее будут аббревиатуры, тем лучше.