9 приложений, позволяющих следить за здоровьем самостоятельно
  • Главная
  • ГО.Медиа
  • ...

9 приложений, позволяющих следить за здоровьем самостоятельно

28 июня 2022

Рубрики:

Здоровье
28 июня 2022
9 приложений, позволяющих следить за здоровьем самостоятельно

Вслед за ростом спроса на услуги телемедицины популярность стали набирать приложения, позволяющие самостоятельно контролировать состояние своего здоровья. О лучших из них расскажет «Город Онлайн».

«Контроль здоровья кожи»

 
krasnoyarsk.city.online/services/control-zdorovia-kozhi/welcome

Сервис, с помощью которого можно проверить здоровье родинок, пятен, веснушек и других новообразований на коже за 10 секунд. С его помощью можно провести самостоятельную диагностику пяти классов кожных заболеваний (акне, грибков, папиллом, онкорисков и опухолей) и получить индивидуальную рекомендацию от специалиста. Всё это бесплатно.

Сервис работает на основе искусственного интеллекта, опыта дерматологов и на базе данных клинических примеров. Чтобы пройти скрининг, нужно: 1. Скачать приложение «Город Онлайн» и зарегистрироваться. 2. Сделать фото новообразований и загрузить их. 3. Получить результат.

Flo

 
App Store | Google Play

С помощью трекера менструаций и календаря овуляций каждая женщина может следить за своим циклом и изменениями, происходящими в нём. Приложение делает прогнозы наступления месячных, отслеживает симптомы, подсказывает, какие из них норма, а когда стоит обратиться к врачу. Кроме того, во Flo ежедневно появляются советы на темы, связанные с женским здоровьем, от учёных и врачей.

Сервисом пользуются 43 миллиона женщин. Чтобы присоединиться к их числу, нужно просто скачать приложение на смартфон и пройти короткую регистрацию. Можно пользоваться бесплатно, а можно приобрести премиум-подписку, в которой больше информации и функций.

Pregnancy and Due Date Tracker

 
App Store | Google Play

Популярный календарь беременности, с помощью которого женщина может следить за тем, что происходит с её организмом. Приложение описывает каждый день цикла беременной, рассказывает, что происходит с мамой и ребёнком. Какие таблетки можно принимать, когда предвидятся роды, как подготовиться к ним — всё это в Pregnancy and Due Date Tracker. Полезная фишка приложения — таймер схваток.

Есть бесплатные и платные функции, доступно на всех платформах.

MyFitnessPal

 
App Store | Google Play

Приложение изучает пищевые привычки пользователя, когда тот заносит в него количество потребляемых калорий. Сервис учитывает поступающие запросы и создаёт личный диетический профиль, в который входят режим питания и оптимальный рацион. Следить за калоражем удобно, в базе — сотни миллионов продуктов и блюд. Иногда достаточно просто отсканировать штрихкод в магазине.

Также можно следить за физической активностью, внося данные тренировок вручную или синхронизировав их с другими приложениями. Использование бесплатно, но есть и платные функции.

Happify

 
App Store | Google Play

С помощью приложения можно следить за психическим состоянием. Оно умеет проводить анализ полученной информации и на её основе делать выводы об уровне тревожности. Фишка — в проработке проблем с помощью игровых упражнений, основанных на научных исследованиях.

Важно понимать, что Happify не заменит психолога и сеансы психотерапии. Однако поможет определить уровень эмоционального напряжения и подскажет, если пора обратиться к специалисту. Бесплатное. Недоступно на русском языке, но разобраться в нём несложно.

Medisafe

 
App Store | Google Play

В Medisafe можно задать количество и время приёма препаратов, и приложение напомнит, когда их принимать. А если синхронизировать приложение с другими, мониторящими здоровье, будет возможность анализировать состояние человека в совокупности. Можно сделать лекарственные списки, завести семейный аккаунт. У приложения есть бесплатные и платные функции, доступно на всех платформах.

Sleep Cycle Alarm Clock

 
App Store | Google Play

С помощью сервиса можно провести мини-исследование собственного сна. Если включить приложение, обозначить получасовой промежуток, когда надо проснуться, положить смартфон рядом с кроватью на уровне тела, то оно через динамик проведёт анализ. Sleep Cycle Alarm Clock определит фазы короткого и глубокого сна, каким было поведение во сне и разбудит в самый подходящий момент. Есть в AppStore и Google Play.

Water time

 
App Store | Google Play

Для правильной работы организма человеку нужно ежедневно потреблять много воды. Но постоянно следить за тем, сколько выпил, трудно, поэтому разработчики придумали приложение для контроля приёма жидкости — Water time. Сервис на основании веса и пола пользователя рассчитывает норму воды в сутки.

Главный герой сервиса — Капелька. Она следит за тем, чтобы человек не забывал пить воду, и эмоционально реагирует как на приём жидкости, так и на его пропуск (радуется и расстраивается). Бонус — приложение учитывает и другие напитки, самостоятельно высчитывая количество воды в них, приплюсовывая к общему числу.

Основные жидкости — вода, чай, кофе, молоко и сок — доступны в бесплатной версии программы. За деньги можно приобрести другие напитки и выбрать другого главного героя.

DiaMeter

 
App Store | Google Play

Если врач поставил человеку диагноз «диабет первого или второго типа», приложение послужит ему помощником. Сервис работает как дневник, в нём фиксируется уровень сахара, количество съеденного хлеба и сладостей, когда и сколько было сделано инъекций инсулина. Если расписывать в приложении подробные ощущения, самочувствие и симптомы, эти данные могут пригодиться на приёме у врача.

Рекомендации

Постковид: как минимизировать последствия коронавируса